|
 楽ラク美ボディダイエット 楽ラク美ボディダイエット〜今まで何度ダイエットにトライしても続かなかったあなたへ〜 楽ラク美ボディダイエット ちまたではダイエットに成功した人がチヤホヤされていますが、場合によっては１カ月に１０キロも 体重を減らすボクサーのダイエットに比べると、比較しようもありません。 もちろん、ボクサーの場合は、過酷なくらい身体を酷使することによって実現させるダイエットですが、 一般の皆さんがおこなうのはムリですし、その必要もありません。 そうでなくとも、運動をはじめ、フィットネスクラブでおこなうようなダイエットは、一般の人にとっては、 続けにくいものがあります。 このような運動を抜きにしても、かなりのダイエットを実現させる、もっとも効果的な方法があります。 何度もダイエットに失敗しながらも、‘最も効果的で、正しいダイエットとは何か？’について、 真剣に悩み続けた研究の成果です。 だからこそ、お教えできるダイエット法です。 健康でスリムな身体を、容易な方法で得たいという皆さんには、ぜひ、読んでもらいたいと思っています。 痩せてガリガリに見えても、きちんと体を鍛えていて、 胸圧のある身体つきに、思わず男らしさを感じる女性の方も多いことかと思います。 これは女性の身体にだっていえるのです。ムリなダイエットを続けて、バストもヒップもボロボロ、 肌もガサガサ・・・では、見られたものではありません。 体重を落としても、出るところはきちんと出て、それでいてスリム、というのが何と言っても、理想です。 俳優さんたちの中には、仕事上、過激に身体を鍛えることで、その体型を維持している方も いらっしゃるかもしれません。 しかし、そんなことをしないでも、簡単な方法で、確実に痩せられる方法があるのです。 ボクシングを経験して、ボクサーの減量を知っているわたしだからこそ、教えられるダイエットです。 もちろん、格闘家の減量と、一般の人のダイエットはまったく違います。もとより、ボクサーの急激な 減量をそのまま教えるというものではありません。 わたしのお教えする方法は、ボクサーとしての自分の減量を通じて、わたしは人間のからだの メカニズムを知り尽したことによるものです。 自分の減量を通じて、１番効果があると思った方法を、あなたにお教えするものです。 ボクサーの減量と言うと、みなさんはすぐに過酷な運動を連想されるかもしれませんが、 運動で痩せるという方法ではありません。 ちまたには多くのダイエット本が並びます。 エアロビクスやビリーズブートキャンプのように、エクササイズによるものもいっぱい出ています。 しかし、わたしのお教えする実践法は、エクササイズによるものではありません。 本当に女性らしい健康な身体のまま、訳なく、痩せたいというのなら、わたしの方法を除いて、 ほかにダイエットはない、と思っています。 運動して痩せるというのは、たしかに素晴らしいことです。 実際に本に書かれている通り運動していけば、痩せられるのかもしれません。 しかし、継続していけるものでなければ、何の意味もありません。 わたしのダイエット法の実践で、お約束できることは、 １．続けるのが簡単 １．器具を必要としない １．旅行先など、場所を選ばない １・経済的な負担がない １．リバウンドしにくい この５つをお約束するものです。 今までいろんなダイエットを試しましたが、結局長続きしないもの ばかりでした。 エクササイズ系のようにわずか数十分も時間が取れない日が ２〜３日続くと、もう辞めちゃうようになります。 でも、この本の実践法は運動で痩せる方法ではないので、 そういうことはありません。 「最初のうちは、自分の食生活を正しく知るために、カロリー計算をしたほうがいいですよ。」と、 言われていたのですが、やってませんでした（笑）。 でも、本に書かれている方法をちゃんと実践していたら、３週間で２キロ痩せました。 「そんなに急がなくてもいいんですよ。」 と、言われていたんですが、体重が減ってってしまうんですから、しょうがないです（笑）。 体重が減るしくみもキチンと学べて、あくまで実践ペースで書かれているので、 非常におススメです。 高校以来、まったく運動をしていなかったので、エクササイズ系は まったく無理だと思っていました。 実際にビリーズブートキャンプは買ったものの、私にはキツ過ぎて、 １週間もちませんでした。 食事は毎日のカロリー計算が面倒なので、やる前から挫折です。 でも30歳半ばになってきて、大分ヤバくなってきたので、 本気でダイエットを考えていました。 このマニュアルで書かれている方法は、怪我や障害で運動できない方でも実践できると、 あったので、やってみました。 実際やってみて、これならできると、思いました。 簡単ながらも地味・・・・でも、特にツライことはなく、２週間で１キロちょい減ってきたので、 ヤル気も継続しました。 器具要らずで、これならどこでも、ダイエットでき 当サイトベスト10ランキング 第1位 : シークレットモデルダイエット 第2位 : 南優子式ダイエット 第3位 : 簡単エスカレーター式ダイエット法 第4位 : バタフライフプログラム 第5位 : ３daysダイエット 第6位 : 簡単エスカレーター式ダイエット法Ｓｐｅｃｉａｌ 第7位 : 意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット 第8位 : ＤＬダイエットbasic 第9位 : "お腹ウエストのオリエンタルダイエット" 第10位 : ダイエットしないで痩せるたった一つの方法 |
